坐骨神経痛について
お尻から太ももの裏側、ふくらはぎ、さらには足先にかけて、しびれや痛みが広がる症状を坐骨神経痛と呼びます。坐骨神経は腰付近から伸びる人体の中でも特に太く長い末梢神経で、途中で脛骨神経と腓骨神経に分かれ、足の指先付近まで走行しています。
この坐骨神経に何らかの障害が起こると、神経の通り道に沿って、お尻から足先まで痛みやしびれなどの症状が現れます。ただし、坐骨神経痛という正式な病名は存在しません。
頭痛などと同じように坐骨神経痛は症状の呼び名であり、その原因は人によってさまざまです。代表的な原因疾患として、腰椎椎間板ヘルニア、梨状筋症候群、腰部脊柱管狭窄症などが挙げられます。腰椎椎間板ヘルニアは、骨と骨の間でクッションの役割を果たす椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで腰から足にかけて痛みやしびれが生じる状態です。
予防策は椎間板への負担を少なくすること
骨ではなく筋肉によって神経が圧迫されるケースが、梨状筋症候群です。梨状筋とはお尻の深部に位置する円錐状の筋肉で、長時間の座位や過度な負荷によって硬くなりやすい特徴があります。この梨状筋が緊張するとその下を通る坐骨神経が圧迫され、しびれや鋭い痛みが現れるようになります。
腰椎椎間板ヘルニアや梨状筋症候群と異なり、加齢と深く関係する疾患が腰部脊柱管狭窄症です。脊椎の中央にある脊柱管は、神経が束になって通る重要な通路ですが、年齢を重ねることで背骨の変形や靭帯の肥厚が起こり、内部が狭くなることがあります。腰部で脊柱管が狭くなると、神経や血管が圧迫され、歩行時の痛みやしびれなどの症状が現れます。
坐骨神経痛を防ぐためには、筋力を維持して椎間板への負担を減らすことや、骨の健康を保つために日々の栄養バランスに気を配ることが大切です。中腰など腰に負担がかかる姿勢はできるだけ避ける必要がありますが、仕事などで避けられない場合には、コルセットを活用するなどの工夫によって腰を保護することができます。
坐骨神経痛の治療は当院にお任せください！
デスクワークや事務作業など同じ姿勢を長時間続ける生活が習慣になっている方にとって、坐骨神経痛による不調は日常生活の大きなストレスとなります。座っているだけでも痛みが出たり、立ち上がる際につらさを感じるケースも少なくありません。
長期間にわたって坐骨神経痛の症状にお悩みの方は、ぜひ一度当院の施術をお試しください。原因や状態を丁寧に見極めたうえでのケアにより、症状の緩和と日常生活の負担軽減を目指してサポートいたします。
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