ゴルフ肘について
ゴルフを楽しんでいる方の中には、スイングをした瞬間やプレー後に肘の内側に痛みを感じるケースがあります。そのような症状がみられる場合、ゴルフ肘と呼ばれるスポーツ障害を発症している可能性があるため注意が必要です。
ゴルフ肘が進行すると、腕を少し動かしただけでも痛みが出るようになり、さらに悪化すると物を握る動作がつらくなることもあります。日常生活にも影響を及ぼしやすいため、できるだけ早い段階で適切な対処を行うことが大切です。
ゴルフ肘とは？
ゴルフ肘は正式には上腕骨内側上顆炎と呼ばれ、ゴルフのスイング動作などによって肘の内側に付着する筋肉や腱が過度に使われることで起こる障害です。
特に、肘を内側に強くひねる動作が繰り返されることで負担が蓄積し、炎症や痛みが生じやすくなります。
多くの場合、理想的なスイングフォームが崩れていることが原因となり、肘に不自然な力が加わっています。たとえば、スイング中に腕だけで振ってしまっていたり、手首の動きに頼りすぎているフォームでは、肘周辺に負担が集中しやすいことが知られています。
ゴルフ肘の原因
ゴルフ肘の主な原因は、無理のある姿勢やフォームのままプレーを続けてしまうことです。一時的に痛みが落ち着いたとしても、フォームを見直さないままゴルフを続けていると、再発を繰り返してしまう可能性があります。
肘に痛みを感じた場合は、早めに専門家の診察を受けることに加え、自身のスイング動作や体の使い方を振り返り、負担のかかりにくい動きへと修正していくことが重要です。
ゴルフ肘の改善は当院にお任せください
特に部活動や競技としてスポーツに取り組まれている方にとって、ゴルフ肘の痛みは大きなストレスとなります。
肘の違和感や痛みでお悩みの方は、ぜひ当院の施術をお試しください。
お一人おひとりの状態に合わせた対応で、ゴルフ肘の改善を目指し、快適なプレー復帰をサポートいたします。
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